Yoga chez
Cours semi-privés
(3 tapis maximum)
Matériel fournis
(tapis, briques, bolster, sangle...)
Lundi
18h30 - 19h30
Yoga Prénatal
19h45 - 20h45
Fertility Yoga - Yoga de la Femme
Mardi
18h30 - 19h30
Yoga Prénatal
Jeudi
18h30 - 19h30
Yoga Prénatal
Yoga Prénatal
Détends, renforce et étire le corps pendant toute la grossesse, apaise les douleurs, connecte à son bébé
30 min de yoga dynamique & 30 min de yoga doux Méditation & Respiration
Tout niveaux - du début à la fin de la grossesse
Fertility Yoga - Yoga de la Femme
Un yoga conçu pour toutes celles qui sont en projet bébé, afin de se reconnecter à son corps, son cycle, sa puissance et sa féminité
Yoga doux & fluide
Méditation & Respiration
Tout niveau
Un yoga conçu pour toutes celles qui sont en projet bébé, afin de se reconnecter à son corps, son
Chargement des jours...
1 h
À partir de 10 euros
Chargement des jours...
1 h
À partir de 10 euros
Chargement des jours...
À partir de 10 eurosChargement des jours...
30 euros1 h
70 euros
Yoga Prénatal
Tu habites dans les Alpes-Maritimes et tu es enceinte ?
Ou alors tu as envie de faire un cadeau de naissance,
baby shower, mama blessing différent ?
N'hésites pas à offrir des séances de yoga pré/post natal,
l'accompagnement d'une doula postnatale ou bien
une préparation hypno-naissance... ça change des peluches et des bodies !
Le Yoga Prénatal
A partir de quand et jusqu’à quand ?
Le yoga prénatal peut commencer dès le tout début de la grossesse, cela dépend de toi, de ton énergie, de ta motivation et peut être pratiqué jusqu’au jour de l’accouchement !
Quels sont les bénéfices ?
Réduire les inconforts liés à la grossesse
(douleurs lombaires, essoufflement...)
Apprendre à écouter son corps, ses ressentis, son bébé...
Se préparer mentalement et physiquement
pour l’accouchement et le post-partum
Prendre un temps pour soi et rien que pour soi !
Et bien plus...
Le Yoga Postnatal
A partir de quand et jusqu’à quand ?
Le yoga postnatal peut commencer quelques jours après l’accouchement en fonction de l’énergie et de la récupération
et peut être pratiqué pendant 3 à 9 mois.
Quels sont les bénéfices ?
Pour accompagner la rééducation du périnée, des abdos, du corps !
Pour étirer, mobiliser, soulager
Évacuer les restes de la grossesse
Équilibrer son énergie, avoir un soutien émotionnel
et prendre du temps pour soi
Renforcer le corps pour mieux porter bébé, allaiter, vivre !
Et bien plus...
